¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando haces yoga?

Practicar yoga de manera regular reporta grandes beneficios a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Algunos de ellos son visibles y se aprecian en poco tiempo, como el aumento de la flexibilidad. Otros pasan más desapercibidos, pero en realidad están mejorando mucho nuestra salud y nuestra calidad de vida.

1. Mejora la memoria
2. Te vuelves más flexible
3. Se refuerza tu sistema inmunológico
4. Tus músculos y tus huesos se hacen más fuertes
5. Mejora tu equilibrio corporal 
6. El yoga (y también la meditación) es capaz de modificar nuestra genética. Esto se debe a un cambio positivo en las funciones metabólicas celulares.